Mieux manger pour être plus fertile

Il faut consommer moins d’acides gras trans (viennoiseries, margarines), plus de protéines végétales qu’animales, des fibres, des vitamines, du fer, des produits au lait entier et pratiquer une activité sportive…

Ce sont les grandes lignes du « régime fertilité » établi par des chercheurs américains.

 Selon leurs observations, de meilleures habitudes alimentaires peuvent faire diminuer les troubles de l’ovulation féminine et faciliter la conception.

Précisons qu’aux Etats-Unis et en Europe, un couple sur six est touché par l’infertilité. Etude menée sur 17 000 femmes (02 Novembre 2007)

Article issu du site Parents.fr : http://www.parents.fr/parent/envie-d-un-bebe/conception/actualites/un-regime-pour-booster-votre-fertilite/(gid)/76250